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ダイエット
平均 85 点
最高 85 点
痩せるための指南書ではなくて、痩せるための意識改革
8か月で23キロ落ちました 
今までのひたすら頑張るダイエット本とは違って楽しかった
「実行できない」人の背中を押してくれる良書
誘惑に弱い人にお勧め
タイトル通りの内容だが、実体験だけに説得力がある。思わず笑ってしまう箇所も多く、あるあると感じる女性も多いのでは。ダイエ・・・
平均 85 点
最高 85 点
おいしく食べて痩せられる!
"正しくて効果の出るダイエット"の教科書的な存在
一週間、書いてあることを実践したところ-4kg減量しました
食生活を見直すことのできる本
食への考え方が変わる本
タイトルの通り、ダイエットをするにあたっては、運動よりも日々の食事がいかに重要であるかが具体的にわかりやすく書かれている・・・