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わたなべぽん
平均 85 点
最高 85 点
痩せるための指南書ではなくて、痩せるための意識改革
8か月で23キロ落ちました 
今までのひたすら頑張るダイエット本とは違って楽しかった
「実行できない」人の背中を押してくれる良書
誘惑に弱い人にお勧め
ダイエットの最終兵器は“美人になったつもり生活”だった! 例えば・・・ 食事のとき、グラスを持ったらお箸は置く。 飲みたい日はほろよい美人プレートでほどよく楽しむ♪ ダイエットのご